VUOI UN RISULTATO RAPIDO E RAGGIUNGERE LA MIGLIORE FORMA FISICA?
IL CORSO INSANITY DELLA NEW TEAM ATHENAEUM È LA SOLUZIONE.
A DICEMBRE CLASSI DI PROVA GRATUITE
Tutti i lunedì e venerdì ore 20.30
4 – 11 – 18 Dicembre ore 14.30
5 – 12 – 19 Dicembre ore 18.00
Prenota la tua lezione di prova allo 099 735 39 77
(Parola d’ordine INSANITY)
START GENNAIO 2014
DURATA: 9 SETTIMANE (5 GIORNI ALLA SETTIMANA: DAL LUNEDI’ AL VENERDI’)
IL PROGRAMMA INCLUDE:
- ISCRIZIONE AL CLUB
- NOVE SETTIMANE DI CORSO
- CONSULENZA NUTRIZIONALE CON PROGRAMMA ALIMENTARE PERSONALIZZATO
(DOTT. ANDREA URSO)
- UN MASSAGGIO DEFATICANTE
L’intero pacchetto completo incluso del costo di iscrizione all’Associazione ha un costo di € 170,00 da versarsi anticipatamente.
Questo garantisce la partecipazione al corso completo dei servizi su menzionati e lo svolgimento di ogni singola lezione a prescindere dal numero dei presenti.
Preiscrizioni a Dicembre.
COSA È INSANITY?
È un percorso dimagrante, tonificante ed allenante per rimettersi in forma nato negli USA. Tale programma consente di guadagnare più energia nel corso del tempo, aumenta i benefici cardio, la resistenza, facilita la perdita di peso, e aumenta il tono muscolare. Genera cambiamenti nel proprio corpo in un arco di tempo più breve rispetto ad altri tipi di allenamento.
Insanity è un programma di allenamento che utilizza l’aerobica con principi anaerobici simultaneamente permettendo di fare pause appena sufficienti a inghiottire una boccata d’aria. Questo intervallo, chiamato Max Interval Training, spinge il corpo a superare i propri limiti e lo obbliga ad adattarsi. Il fisico quindi deve sopportare una sessione di allenamento più intenso che, se ripetuto quotidianamente con una durata che va da 40 a 80 minuti.
DA RISULTATI VERI IN 60 GIORNI.
A CHI È RIVOLTO?
Chiunque abbia voglia di mettersi in gioco, ottenere un risultato rapido e raggiungere la migliore forma fisica.
A CHI NON È RIVOLTO?
Assolutamente sconsigliato a chi ha problemi articolari e a chi è affetto da discopatie o da altre patologie a carico della colonna vertebrale.
A tutti coloro i quali vedono la palestra come il momento relax.
INSANITY non è relax. È sudore, è fatica, è dolore. È follia pura.
COSA SERVE PER L’ISCRIZIONE?
Per l’iscrizione al corso presso la nostra palestra è comunque obbligatorio presentare un certificato medico di sana e robusta costituzione.
Per i soggetti di età superiore ai 40 anni o con scarso allenamento è consigliabile una visita presso un medico sportivo o una visita cardiologica con elettrocardiogramma sotto sforzo.